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Vou criar um planejador de treinos em Excel e um rastreador de progresso fitness
Especialista em Google Sheets, dashboards, fórmulas e soluções de dados
Oi, eu sou Rowan, especialista em Excel e Google Sheets, dedicado a transformar dados complexos em planilhas claras, organizadas e fáceis de usar. Crio dashboards personalizados, fórmulas, rastreadore...
Sobre este Serviço
Quer uma maneira organizada de planejar seus treinos e acompanhar seu progresso fitness?
Vou criar um planejador de treinos em Excel e um rastreador de progresso fitness personalizado, projetado para ajudar você a registrar treinos, monitorar desempenho e manter a consistência com seus objetivos de fitness.
Seu planejador pode incluir:
- Programações de treino e planos de exercícios
- Monitoramento de exercícios, séries, repetições e peso
- Registros diários e semanais de treino
- Acompanhamento de peso corporal e medidas
- Controle de metas e marcos
- Percentuais de conclusão do treino
- Resumos de progresso semanal/mensal
- Cálculos automáticos no Excel
- Gráficos de progresso e relatórios visuais
- Design limpo, fácil de usar e personalizado
Se você precisa de um planejador de treino para academia, rastreador de treino em casa, planilha de progresso ou registro de treinamento pessoal, posso criar um sistema em Excel de acordo com suas necessidades.
Envie seus requisitos e vamos criar um rastreador de fitness que facilite o monitoramento do seu progresso. Faça seu pedido hoje mesmo.
Tecnologia:
Excel
•
Planilhas Google
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que receberei com este serviço?
Você receberá um planejador de treino em Excel e um rastreador de progresso fitness personalizados para organizar seus treinos e monitorar seu progresso.
Quantos planos de treino você pode criar?
Isso depende do seu pacote. Posso criar 1, 2 ou 4 planos de treino de acordo com o pacote que você escolher.
Posso acompanhar séries, repetições e pesos?
Sim. A planilha pode incluir nomes de exercícios, séries, repetições, peso, duração, datas de treino e status de conclusão.
Posso acompanhar minhas medidas corporais?
Sim. Posso incluir peso, medidas corporais e outros campos de progresso que você queira monitorar.
Você pode adicionar cálculos automáticos?
Sim. Posso adicionar fórmulas para conclusão do treino, porcentagens de progresso, totais e outros cálculos.
Você pode adicionar gráficos e um dashboard?
Sim. Gráficos, resumos de progresso e um painel de controle de fitness podem ser incluídos, dependendo do seu pacote escolhido.
Você pode personalizar o planejador?
Com certeza. Posso personalizar o layout, exercícios, campos de rastreamento, metas, cores e outros requisitos.
O que você precisa para começar?
Envie seus requisitos de treino, exercícios preferidos, período de rastreamento, metas e qualquer exemplo ou design que queira que eu siga.
