Vou criar um plano de refeições que corte gordura e ganhe músculo

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MannyRoth
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make a meal plan, that will cut fat and gain muscle
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Sobre este Serviço

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Já criei planos de refeições e treinos para praticamente todo mundo na minha academia, então pensei em levar essas habilidades para um público mais amplo para ajudar o máximo de pessoas possível a alcançar seus objetivos.


Resumindo meus ideais quando se trata de treinar e se alimentar, é Saúde Mental > Autoimagem. Sua forma física deve apoiar todas as outras partes da sua vida, e não o contrário.

  • Metas

    • Perder peso
    • Construção muscular
    • Flexibilidade

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre MannyRoth

MannyRoth

Editor

  • A partir deEstados Unidos
  • Membro desdejul. de 2021
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês
I originally started to learn to edit vides over covid lockdown so that I can help my sister make a youtube channel. Now I've fallen in love with it and haven't stopped editing since, even expanding into taking and editing weddings pictures that I've gotten good responses from. I DO NOT USE AI.

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