Vou ajudar você a reduzir o estresse com meditação guiada

Meditation e respiração são formas poderosas, baseadas em evidências, de acalmar seu sistema nervoso, liberar o estresse e recuperar a clareza mental.

Ofereço sessões de meditação guiada personalizadas em um espaço seguro e acolhedor, criado para te atender exatamente onde você está.

Por que trabalhar comigo?

• Graduação em Psicologia
• 7 anos de experiência em serviços sociais defendendo a saúde mental
• Abordagem consciente de trauma, compassiva e sem julgamento

Aviso legal:

Estas sessões de meditação são destinadas apenas para relaxamento, redução do estresse e suporte geral à atenção plena. O conteúdo fornecido é para fins educacionais e de bem-estar e não deve ser considerado aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Se você estiver passando por sofrimento emocional persistente, ansiedade, depressão, trauma ou qualquer outro problema de saúde mental ou física, procure orientação de um profissional de saúde qualificado ou de um especialista em saúde mental licenciado.

Se você estiver em crise, tendo pensamentos de autoagressão ou se sentir inseguro, entre em contato imediatamente com os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio a crises.

Ao participar desta sessão, você reconhece e aceita total responsabilidade pelo seu bem-estar mental e emocional.