Vou criar um programa personalizado de treino de calistenia

R
roid19
R
roid19
ROID Fitness
Algumas informações foram traduzidas automaticamente.
create a custom calisthenics workout program
Tela Inteira
create a custom calisthenics workout program
Tela Inteira
Tela Inteira
Visualizar Apresentação
create a custom calisthenics workout programcreate a custom calisthenics workout programcreate a custom calisthenics workout programcreate a custom calisthenics workout program

Sobre este Serviço

Tradução automática

Pronto para levar seu treino de calistenia para o próximo nível?

Se você está começando agora ou buscando habilidades avançadas, vou criar um programa de treino de calistenia personalizado, feito sob medida para seus objetivos, experiência e nível de condicionamento atual.

Cada programa é feito especialmente para você, sem rotinas copiadas e coladas. O foco é ajudar você a evoluir de forma segura, consistente e eficiente.

O que você vai receber

Plano de treino de calistenia personalizado

Agenda de treinos semanal estruturada

Progressões de habilidades de acordo com seu nível

Séries, repetições, tempos de descanso e volume de treino

Orientações para sobrecarga progressiva

Acompanhamento de progresso (Padrão & Premium)

Suporte contínuo (Padrão & Premium)

Perfeito para

Iniciantes até avançados

Desenvolvimento de força

Ganho de massa muscular

Resistência

Progressões de habilidades

Força em Pull-Up & Dip

Progressões de Muscle-Up, Handstand, Front Lever & Planche

Observe que: Este serviço é apenas para programas de treino de calistenia e não inclui plano de nutrição ou refeições.

Se tiver alguma dúvida antes de fazer seu pedido, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem. Ficarei feliz em ajudar você a escolher o pacote ideal para seus objetivos.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Flexibilidade

  • Equipamentos

    • Equipamentos básicos

Conheça mais sobre ROID Fitness

ROID Fitness

PERSONAL TRAINER

  • A partir deEgito
  • Membro desdejun. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Árabe, Inglês
I am a dedicated Fitness and Nutrition Coach specialized in helping ambitious clients build muscle, lose fat, and achieve a strong, aesthetic physique through personalized, sustainable programs. My Stats: • 90 kg | 170 cm | 20 years • Bench Press: 140 kg | Squat: 160 kg | Deadlift: 230 kg I design custom workout and nutrition plans tailored to your goals and lifestyle, with continuous support and adjustments to ensure real, long-term results. Committed to excellence, I help my clients transform their bodies and confidence with discipline and smart training.

Tradução automática

Meu portfólio

Tags relacionadas