Eu vou te ajudar a perder peso

88% das pessoas que estabelecem resoluções de Ano Novo falham antes do final de janeiro, uma taxa de fracasso surpreendentemente alta. Se você estabeleceu metas e acaba voltando aos seus velhos hábitos ano após ano, saiba que você não está sozinho.

O que meu coaching NÃO é:

Perder gordura rápido, conseguir seis pack em pouco tempo

Passar fome ou se exercitar até a exaustão

Contar calorias

Plano de dieta ou exercício sofisticado

Dieta da água

O que meu coaching é:

Plano de dieta simples, feito sob medida para você

Fortalecer e transformar sua autoimagem

Definir metas de forma adequada e criar processos para alcançá-las

Trabalhar nos seus hábitos destrutivos

Sustentabilidade e resultados duradouros

Manter você responsável pelo progresso

Para resultados perceptíveis, você precisa de 3 meses.