Vou ajudar você a lidar com o burnout

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Sou uma Estrategista de Transição de Carreira. Ajudo profissionais em meio de carreira a ampliar seus objetivos profissionais com coragem e confiança, para que possam fazer a transição para sua próxim...

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Sobre este Serviço

Burnout é o resultado de estresse prolongado relacionado ao trabalho. É uma mistura de exaustão, cinismo e ineficácia.

Você está burnout?

Quando o dia a dia parece o pior dia da sua vida, é bem provável que você esteja enfrentando burnout. Quando isso vem acompanhado de uma perda clara de eficácia, insônia, irritabilidade aumentada e diminuição da sociabilidade, as chances de você ter preenchido todos os critérios de burnout são muito altas. Burnout é mais do que se sentir excessivamente cansado. Muitas vezes, está associado a sentimentos de cinismo, desânimo, baixa sensação de eficácia, baixa energia e alta exaustão.

Quem Está em Risco de Burnout?

Qualquer pessoa com altas demandas de trabalho e recursos limitados pode sofrer burnout.

A verdade é que ninguém está isento de cair na armadilha do burnout. Isso faz do burnout uma questão que não é culpa do funcionário? Não. Na verdade, a cultura e a estrutura de uma organização são os maiores criadores de burnout.

No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para resistir ao burnout que se aproxima.

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