Vou criar um plano de treino personalizado para atingir seus objetivos rapidamente

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reflex247
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Shane M
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Sobre este Serviço

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Pronto para levar sua jornada de fitness a sério com um plano feito especialmente PARA VOCÊ?


Depois de perder 34 kg em menos de 2 anos através de treinos consistentes, dieta e aprendendo o que realmente funciona, agora ajudo outras pessoas a alcançarem seus próprios objetivos de fitness e perda de peso com programas personalizados, criados de acordo com seu estilo de vida e nível de experiência.


Com este serviço, vou criar um programa de treino personalizado ajustado às suas metas, seja:

Perda de peso

Construção de músculo

Queima de gordura

Melhoria de força

Confiança na academia para iniciantes


Para quem escolher 'O Pacote Completo', também vou fornecer uma estimativa personalizada de macro/calorias para ajudar você a começar a dieta de forma eficaz, com base no seu tipo de corpo e objetivos.


Cada plano é feito para ser realista, sustentável e fácil de seguir; nada de treinos genéricos copiados e colados.


Vamos criar um plano que te ajude a manter a consistência e alcançar resultados reais! :)

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Shane M

Shane M

Helping you become your best self

  • A partir deEstados Unidos
  • Membro desdeago. de 2018

  • Idiomas

    Inglês
*I lost 75 pounds without ever eating a salad* I’m passionate about helping others achieve sustainable weight loss and fitness goals through realistic dieting, training, and lifestyle strategies. With years of personal experience in fitness, nutrition, and body transformation, I provide practical weight loss advice, customized diet guidance, calorie & macro support, and motivation tailored to your goals. My focus is building habits that fit your lifestyle while delivering long-term results.

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