Serei seu treinador pessoal online e criarei seu plano de treino

Ofereço treinamento pessoal online personalizado com base nos seus objetivos, nível de condicionamento, experiência, preferências e equipamentos disponíveis. Cada programa é baseado em ciência e individualmente adaptado para te ajudar a treinar de forma mais inteligente e evoluir de maneira consistente.

Pacote básico 1 sessão/semana: 1 sessão de treinamento pessoal online ao vivo por semana + programa de treino personalizado e suporte por mensagens contínuas.

Pacote padrão 3 sessões/semana: 3 sessões de treinamento pessoal online ao vivo por semana + programação personalizada, ajustes e suporte por mensagens contínuas.

Pacote premium 5 sessões/semana: 5 sessões de treinamento pessoal online ao vivo por semana + programação totalmente personalizada, ajustes contínuos e suporte por mensagens contínuas.

Todos os planos incluem suporte contínuo via mensagens, onde você pode tirar dúvidas sobre carga de treino, volume, seleção de exercícios e progressão, além de enviar vídeos da sua execução de exercícios e receber feedback personalizado e correções de técnica.

Minha tarifa por treinamento ao vivo é de apenas $25 por hora, oferecendo um coaching profissional, baseado em ciência, a um preço acessível.

Seu programa de treino será ajustado de acordo com seu progresso, necessidades e resposta individual ao treinamento.