Vou criar um plano de treino personalizado para iniciantes na academia

Está começando na academia e não sabe por onde começar?

Um completo iniciante que está começando sua jornada fitness?

Deixe-me ajudar você a começar com o pé direito, para que possa chegar mais perto dos seus objetivos!

Este serviço não é para especialistas em fitness que treinam há 10 anos. É para pessoas normais que querem fazer uma mudança na vida e melhorar sua forma física. Ir à academia pela primeira vez pode ser assustador, especialmente quando você não faz ideia de qual máquina faz o quê e onde deve começar.

Com isso, vou conversar com você para entender melhor seus objetivos e motivações, e então criar um plano semanal que você possa seguir nos primeiros meses da sua jornada. Você pode ir à academia sem distrações, seguir esse plano e manter-se firme, e verá seu progresso começar.

POR QUE EU?

Pergunta que você deve estar se fazendo. Eu era alguém que sempre quis ir à academia, mas não sabia por onde começar. Treinamento personalizado na academia era muito caro. Então, após semanas e semanas de pesquisa, eu decidi arriscar. Perdi mais de 20kg de gordura e ganhei músculo — veja minhas fotos! Estou treinando há mais de 5 anos e quero compartilhar minhas experiências e ajudar você. Entre em contato se tiver alguma dúvida!