Vou criar e entregar um plano de treino de fisiculturismo comprovado para ganho de massa muscular

VOCÊ ESTÁ TENTANDO GANHAR MÚSCULO E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR?

Eu já passei por isso. Tenho 185cm de altura, peso 80kg, e como um cara naturalmente magro, consegui fazer supino com 110kg. Não foi por acaso. Aconteceu por causa do PLANO de treino CERTO. Depois de 3 anos de treino sério, agora crio planos de musculação que realmente funcionam.

FUNCIONA MESMO? Em 3 meses usando esse plano, passei de 80kg para 110kg no supino após voltar à academia. São +30kg em 12 semanas para um corpo naturalmente magro. O plano funciona se você se dedicar.

O QUE VOCÊ RECEBE:

• Divisão de treino completa de 7 dias
• 3 séries de 8-12 repetições em cada exercício
• Triplo drop set para máximo crescimento muscular
• Cardio na esteira incluído
• Arquivo profissional em Excel fácil de seguir na academia
• Disponível em inglês ou polonês

PACOTES:

• BÁSICO (10 dólares) PPL clássico: Peito+Tríceps / Costas+Bíceps / Pernas, repetição de 7 dias

• PADRÃO (15 dólares) Meu plano pessoal de 7 dias: Pernas / Peito+Tríceps / Abdômen / Costas+Bíceps / Ombros / HIIT

• PRIME (20 dólares) Plano avançado completo + respondo suas perguntas pessoalmente

Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido se tiver alguma dúvida, respondo rápido! Vamos criar algo incrível juntos.