Eu vou te ajudar a fazer suas refeições mais saudáveis e fáceis

Olá, querido buscador de saúde ;)

Você já entrou na loja e se perguntou por que a comida não parece mais comida? Leu os rótulos e não conseguiu pronunciar mais da metade deles? Olhou os preços de fast food e frutas e verduras e se perguntou por que é o “ruim” que é mais barato? Eu também...

Por isso, há alguns anos comecei a cozinhar do zero. Aprendi a fazer pão, geleia, iogurte e mozzarella caseira, molho de salsa, kombucha... Como fazer conserva em banho-maria e conserva sob pressão.

Também existe o problema de gerenciamento de tempo. Como cozinhar de forma que você não precise cozinhar tanto? O segredo está na cozinha em grande quantidade/conserva/congelamento.

Não quer abrir mão de bebidas doces? Faça chá gelado em casa com manjericão ou lavanda;). São deliciosas!

Em uma hora vou te ensinar por onde começar e como manter o foco substituindo os alimentos comprados na loja pelos seus próprios alimentos caseiros! Apenas seja paciente consigo mesmo e lembre-se - 1% melhor a cada dia!

***Também conheço alguns truques para cozinha sem glúten

***O tempo de entrega depende se você já tem todos os ingredientes em casa ou não