Eu serei seu corpo duplo e parceiro de responsabilidade
Suporte de responsabilidade, foco e body doubling
Sobre este Serviço
Se você está tendo dificuldades para começar tarefas, manter o foco ou terminar o que planejou, pode precisar de alguém presente enquanto faz o trabalho. É aí que eu posso ajudar.
Ofereço sessões amigáveis de body doubling e foco estruturado, onde trabalhamos juntos de forma virtual para que você finalmente consiga concluir aquela tarefa que tem evitado.
Perfeito para:
- TDAH
- Procrastinação
- Sobrecarga
- Estudos
- Trabalho que tem evitado
- Organização da vida
Como funciona
- Começamos com uma breve preparação para esclarecer sua tarefa, seu objetivo e o que pode te distrair.
- Durante a sessão, trabalhamos silenciosamente juntos com câmeras ligadas e microfones silenciados. Estou presente ao seu lado para ajudar você a manter o foco.
- Também ofereço uma checagem suave no meio da sessão para ajudar a refocar.
- Terminamos com uma rápida reflexão sobre o que você concluiu e seu próximo passo, para que você saia com sensação de conquista e impulso, não de culpa.
Você pode trazer a tarefa que tem evitado há semanas — sem julgamento aqui!
Perguntas frequentes
Tradução automática
Não tenho TDAH, ainda assim posso agendar?
Sim. Funciona para qualquer pessoa que esteja lutando contra procrastinação, distração ou dificuldade em manter o foco.
O que acontece em uma sessão?
Começamos esclarecendo o que você quer alcançar. Depois, trabalhamos silenciosamente juntos. No final, revisamos o que você concluiu e planejamos seu próximo passo.
E se eu não terminar minha tarefa?
Tudo bem. O objetivo é progresso e impulso.
