Eu vou guiar você por uma sessão personalizada de movimento yogico, meditação, yoga nidra

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Puja Roy
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guide you through a personalized yogic movement, meditation, yoga nidra session
Tela Inteira
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Sobre este Serviço

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Se você se sente sobrecarregado, desconectado, mentalmente exausto ou simplesmente precisa de um espaço seguro para pausar, compartilhar e se sentir visto?

Ofereço sessões personalizadas 1:1 baseadas no corpo, criadas para ajudar você a desacelerar, reconectar com seu eu, trazer coerência e cultivar um espaço para maior clareza e presença.

Inspirado na ciência do yoga, na psicologia junguiana e na autoindagação reflexiva, crio cada sessão de acordo com onde você está e o que precisa.


Você pode estar procurando por:

  1. Descanso profundo e relaxamento
  2. Estabilização durante uma transição de vida
  3. Maior clareza e conexão consigo mesmo
  4. Reviver sua chama criativa
  5. Espaço para refletir e se reconectar consigo


Ao invés de seguir uma rotina padrão, começamos entendendo o que você está vivendo e moldamos a prática de acordo.

As sessões são adequadas tanto para iniciantes quanto para quem já pratica yoga ou meditação.

Este é um espaço para pausar, ouvir internamente e voltar para si mesmo.

  • Finalidade

    • Calma e relaxamento

  • Desafio

    • Ansiedade
    • Solidão
    • Baixa autoestima
    • Estresse

  • Técnica

    • Exercícios Respiratórios
    • Conscientização do Corpo
    • Yoga

  • Idioma

    • Inglês

Conheça mais sobre Puja Roy

Puja Roy

Creative

  • A partir deÍndia
  • Membro desdeset. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Bengali, Inglês, Hindi
I’m a human-centred researcher, strategist and facilitator fascinated by what makes people feel something. My work sits at the intersection of strategy, psychology, storytelling, service design and experience. I enjoy turning human insight into meaningful experiences—whether that means understanding an audience, mapping a journey, reviving creative pulse or shaping a experience to bring people together. I’m especially drawn to creative spaces where stories, expression and human connection come alive.

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