Vou criar um plano de treino rápido de 20 minutos para pessoas ocupadas

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Sobre este Serviço

Tradução automática

Sem tempo para treinar? Tô contigo.

Vou montar um plano de treino rápido e eficaz (15-30 minutos) que cabe na sua rotina agitada.

Treinos curtos e intensos

Resultados máximos em menos tempo

Opções para treinar em casa ou na academia

Fácil de seguir

Perfeito para quem é ocupado mas quer resultados.

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Recuperação e reabilitação

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre thalesfelippe

thalesfelippe

Brazilian Portuguese Voice Over Artist and Teacher

  • A partir deBrasil
  • Membro desdemar. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Português, Inglês
Physical Education teacher & fitness coach I create personalized workout plans to help you tone your body, lose fat, and build strength — at home or in the gym. Clear structure, real results, and support (including form correction depending on your package). Ready to start? Place your order and let’s go.

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