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Vou criar um plano de treino personalizado para perda de peso, tonificação ou treinamento de força
Maxwell Poffman
Sobre este Serviço
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Procurando um plano de treino que realmente se encaixe no seu corpo, na sua rotina e nos seus objetivos?
Sou um treinador de fitness certificado com experiência em treinamento pessoal, exercícios focados em reabilitação e programas de bem-estar comunitários. Crio planos de treino personalizados projetados para oferecer resultados reais e sustentáveis, sem burnout ou adivinhações.
Se seu objetivo é perda de peso, tonificação corporal, aumento de força ou voltar à forma, eu elaboro programas que são eficazes, realistas e fáceis de seguir.
O que você vai receber:
️ Um plano de treino personalizado baseado nos seus objetivos
️ Rotinas para casa ou academia
️ Programação para iniciantes, intermediários ou avançados
️ Exercícios seguros, estruturados, com progressão adequada
️ Um plano feito de acordo com seu estilo de vida e disponibilidade
Eu trabalho com:
- Iniciantes que estão começando sua jornada de fitness
- Profissionais ocupados & viajantes
- Clientes que estão retornando após lesão ou longos períodos de pausa
- Quem está cansado de treinos genéricos e copiados
Minha abordagem foca em consistência, forma correta e resultados a longo prazo. Fitness deve ser algo que te empodere, não que te sobrecarregue. Vamos criar um plano que funcione para você.
Conheça mais sobre Maxwell Poffman
Maxwell Poffman
Fitness trainer
- A partir deGana
- Membro desdejul. de 2024
Idiomas
Inglês, Francês
Certified Fitness Trainer | Custom Workout Plans | Online Coaching
I am a certified trainer specializing in personalized workout programs designed to help you lose weight, tone your body, build strength, and improve overall fitness.
I offer:
Custom workout plans (home or gym)
Weight loss & body toning programs
Strength & conditioning routines
Beginner to advanced fitness coaching
Accountability & lifestyle guidance
My mission is to help you feel stronger, confident, and consistent. Fitness should be effective, empowering, and realistic. Let’s work together to create a plan that works.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Você cria treinos para casa sem equipamentos?
Sim. Posso criar planos usando peso corporal ou equipamentos mínimos.
Isso é adequado para iniciantes?
Com certeza. Os programas são adaptados ao seu nível de fitness.
Você pode ajudar na recuperação de lesões ou dores nas articulações?
Sim. Ofereço treinos focados em reabilitação com progressão segura (não médica).
Vou perder peso com este plano?
Os resultados dependem da sua consistência, mas o plano é feito para apoiar perda de gordura e força. Se feito de forma consistente com um plano de alimentação, espere perder pelo menos 1 a 1,5 kg por semana.
Este é um coaching online ou presencial?
Este serviço é para planos de treino personalizados online.
