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Vou criar um plano de treino personalizado na academia para ganho de músculo ou perda de gordura

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Payson M
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create a custom gym workout plan for muscle gain or fat loss
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Sobre este Serviço

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Vou criar um plano de treino personalizado na academia baseado nos seus objetivos, nível de experiência e rotina.


Quer você queira ganhar músculo, perder gordura ou melhorar a força, vou montar um plano simples e eficaz que você pode seguir imediatamente.


Isso é ideal para iniciantes ou qualquer pessoa que queira ter uma estrutura na academia sem complicar demais as coisas.


Foco em rotinas de treino realistas que se encaixam em estilos de vida agitados, incluindo trabalho em turnos e agendas exigentes.


Você receberá um plano de treino claro e fácil de seguir, feito sob medida para você.


Entrega rápida disponível

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Payson M

Payson M

Fitness coach and custom muscle building plans for working people

  • A partir deReino Unido
  • Membro desdemar. de 2026

  • Idiomas

    Inglês
I am passionate about fitness and creating simple, effective work out plans that deliver results. I focus on realistic training routines that fit around busy lifestyles, helping people build muscle, loose fat and stay consistent in the gym.

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