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Serei personal trainer para sua saúde
Paolo B
Sobre este Serviço
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Você quer uma abordagem personalizada, eficaz e baseada em evidências para treinamento de força, e estou aqui para te ajudar com um suporte forte e motivação para alcançar seus objetivos!
O que eu ofereço para você?
Programas sob medida, orientação contínua e foco em resultados sustentáveis!
PARE DE PERDER TEMPO, COMECE AGORA!
Conheça mais sobre Paolo B
Paolo B
- A partir deItália
- Membro desdeout. de 2021
- Responde em aprox.:5 horas
- Última entrega1 ano
Idiomas
Italiano, Inglês, Espanhol
Hello everybody,
I'm Paolo, a strength and nutrition remote coach and kinesiology student. I'm here to offer you the best protocols to improve your lifestyle and training. I'm specialized in strength training for athletic performance and aesthetics, but everybody we know that training is only 1 of the 4 key of performace. So what I offer to you is an Holistic approach to enhance both performance and lifestyle. Fortunately I've studied from some of the most experts in this world, like sebastian oreb, layne norton and many others, so I can now share what I've learned with you!
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Perguntas frequentes
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Como você individualiza meus planos?
Sempre começo cada programa com uma bateria de 4 testes para verificar suas condições físicas atuais (teste de força, teste de potência, teste de mobilidade, teste de aptidão cardiovascular) e com esses dados posso desenvolver uma abordagem de treinamento altamente individualizada para te ajudar a melhorar seu desempenho.
Posso seguir seu treino com uma academia em casa?
Claro, vou adaptar seu plano de treino aos equipamentos disponíveis, mesmo que seja apenas peso corporal (obviamente, o progresso será mais lento sem resistência).
Você acompanha iniciantes?
Já trabalhei com atletas desde iniciantes até avançados, sem problemas.
Qual é o fator mais importante que um atleta precisa entender?
EXPLOSIVIDADE. O atleta precisa entender que o treinamento de força para desempenho atlético não é powerlifting e que só trabalhando e melhorando sua explosividade você pode ser um atleta melhor.
Você acompanha atletas de eSports?
Claro, pesquisas dizem que o exercício é ótimo para melhorar nossa função cognitiva e isso se traduz em um melhor desempenho em eSports.
Por que muitos programas que você segue não funcionam?
Você não pode simplesmente seguir um programa (só porque é famoso) e esperar que funcione, toda abordagem de treinamento de força precisa ser individualizada!
