Vou criar plano de treino personalizado para academia ou treino em casa

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ozge c.
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Sobre este Serviço

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Eu crio planos de treino claros, eficazes e focados em objetivos para iniciantes e níveis intermediários.

Os planos podem ser feitos na academia, em casa com halteres ou apenas com o peso do corpo.

Cada pacote é estruturado de forma diferente, para que você possa escolher o nível de detalhes que precisa.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Manter a boa forma
    • Flexibilidade

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência
    • Bicicleta
    • Outros

Conheça mais sobre ozge c.

ozge c.

Trainer

  • A partir deTurquia
  • Membro desdedez. de 2025

  • Idiomas

    Inglês
💪 About Me – Fitness, Pilates & Yoga Coach I am a certified Fitness, Pilates, and Yoga Instructor with over 10 years of hands-on experience helping people build stronger, healthier, and more balanced bodies. Throughout my career, I have worked with clients of all levels — from beginners to advanced practitioners — designing personalized workout programs tailored to individual goals, lifestyles, and physical needs. My approach combines strength, flexibility, mobility, and mindful movement to create sustainable and effective results.

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