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Vou criar seu plano de treino e alimentação personalizado
Nojus S
Sobre este Serviço
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Tenho 17 anos e treino sério há 3 anos. Já experimentei várias rotinas, planos de alimentação, estilos de treino e sei o que realmente funciona. Vou criar um plano de treino e alimentação personalizado baseado na minha experiência real, não na teoria. Obtenha resultados com alguém que realmente entende do assunto.
Conheça mais sobre Nojus S
Nojus S
Personalized Workout Meal Plan Transform Your Body in 4 to 12 Weeks
- A partir deDinamarca
- Membro desdejan. de 2025
Idiomas
Inglês
"Hey! I'm a 17-year-old fitness coach who's obsessed with helping people get real results.
I started training seriously when I was 14, and for the past 3 years, I've basically tested EVERYTHING in fitness—different training styles, meal plans, supplements, you name it. I've made every mistake, learned from them, and figured out what actually works vs. what's just hype.
I'm not here to sell you on expensive programs or complex theories. I'm here to give you a solid plan that you can actually follow and that will actually get you results...
Let's get you the results you want. 💪"
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Perguntas frequentes
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Quão personalizados são os planos? Vou receber um modelo genérico?
100% personalizados. Crio cada plano do zero com base no seu questionário. Pergunto sobre seus objetivos, nível de condicionamento atual, rotina, lesões, preferências alimentares, acesso a equipamentos e estilo de vida. Seu plano é feito especialmente PARA VOCÊ — não um modelo que copio e colo. Essa é a ideia principal!
Sou totalmente iniciante. Você pode me ajudar?
Sim! É exatamente isso que adoro fazer. O pacote Básico (25 dólares) é perfeito para iniciantes. Vou criar um programa simples, fácil de seguir, de 4 semanas, que aumenta sua confiança e te dá resultados rápidos. Não precisa de experiência na academia — eu explico tudo.
E se eu não tiver acesso a uma academia? Você consegue fazer um plano de treino para fazer em casa?
Com certeza. É só me informar no seu questionário. Posso criar planos usando peso corporal, halteres, faixas de resistência ou qualquer equipamento que você tenha. Treinos em casa funcionam muito bem — vou montar algo eficaz para o seu espaço.
