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Reino Unido
Especialista em criação de ONGs e CIO no Reino Unido
Escolhas alimentares saudáveis são importantes para manter uma dieta equilibrada e prevenir doenças. Uma alimentação nutritiva geralmente inclui uma variedade de alimentos de diferentes grupos alimentares.
Nozes são alimentos ricos em nutrientes que contêm gorduras saudáveis, proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Elas são comumente consumidas como lanches e são benéficas para a saúde do coração e do cérebro.