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Eu vou fornecer responsabilidade diária de fitness e coaching de hábitos
James B
Level 1
Sobre este Serviço
Tradução automática
Tá difícil manter a consistência nos treinos ou nas metas de fitness?
Você não precisa de mais uma dieta extrema ou de um plano de treino complicado.
Você precisa de uma estrutura que encaixe na sua vida e de responsabilidade diária que te faça aparecer.
Construímos seu plano de acordo com sua rotina real, hábitos, estresse, sono, equipamentos e mindset. Nada de modelos que servem para todo mundo.
Vai ser simples.
Mas você ainda precisa se esforçar.
A diferença? Você não vai fazer isso sozinho.
O que você vai receber
- Coaching 1 a 1 comigo
- Estrutura de treino personalizada
- Check-ins diários ou semanais (mensagem + voz)
- Acompanhamento de hábitos e progresso
- Suporte contínuo e feedback
- Isso é responsabilidade ativa.
Se você sumir, eu percebo.
Se escorregar, ajustamos.
Se travar, consertamos.
Se você realmente quer manter a consistência de uma vez por todas, me manda uma mensagem antes de pedir para alinharmos suas metas.
Conheça mais sobre James B
James B
Transforming lives by shaping dream bodies!
Level 1
- A partir deNoruega
- Membro desdejun. de 2025
- Responde em aprox.:7 horas
- Última entrega5 meses
Idiomas
Inglês, Bokmål Norueguês
Hi, I’m James Blake, your online fitness coach.
With over 8 years of training experience, I’ve helped countless clients build muscle, lose fat and feel more confident in their own skin.
My coaching goes beyond just giving you workouts and meal plans — I’ll help you build discipline, structure and habits that actually stick.
You’ll get a personalized fitness and nutrition plan, weekly check-ins to keep you accountable, 24/7 support whenever you need it, and an easy-to-use app to track your progress.
No crash diets, no endless hours in the gym.
Just simple, sustainable strategies.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Você cria planos de treino personalizados?
Sim. Sua estrutura de treino é personalizada com base nas suas metas, nível de experiência e equipamentos disponíveis.
Isso é adequado para iniciantes?
Com certeza. Seja você começando agora ou voltando a treinar, o plano vai se encaixar no seu nível.
Com que frequência vamos nos comunicar?
Check-ins diários ou semanais, dependendo do seu pacote. Você sempre terá acesso direto a mim para suporte.
Você fornece orientação nutricional?
Sim. Eu ofereço orientações práticas de nutrição que se encaixam no seu estilo de vida — nada de dietas extremas.
O que diferencia isso de outros coachings?
Isso é responsabilidade de verdade. Se você escorregar, eu acompanho. Se algo não estiver funcionando, ajustamos.
Devo enviar uma mensagem para você antes de fazer o pedido?
Sim. Me manda uma mensagem primeiro para alinharmos suas metas e garantir que seja a escolha certa.
