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Serei seu parceiro de responsabilidade e motivador de condicionamento físico
James B
Level 1
5,0
5,0
Sobre este Serviço
Tradução automática
Tá difícil manter a consistência nos seus treinos ou metas de fitness?
Você não precisa de mais um plano de alimentação rigoroso ou um template de treino rígido empurrado goela abaixo.
Você precisa de algo que realmente se encaixe na sua vida, algo simples o suficiente para seguir, mas poderoso o bastante para dar resultado.
Vamos montar seu plano juntos, baseado nos seus hábitos reais, estilo de vida e preferências, não em alguma tendência fitness ou programa de tamanho único. O plano vai parecer simples, mas isso não quer dizer que será fácil. Você precisa aparecer e fazer o trabalho. É preciso esforço, mas você não vai fazer isso sozinho.
Depois que você se inscrever, vai preencher um formulário detalhado para que eu possa entender seu mundo, sua rotina, dificuldades, sono, hábitos alimentares, equipamentos, mindset, tudo.
Você também vai ter acesso ao meu aplicativo premium de coaching fitness, onde tudo acontece em um só lugar:
- Atendimento 1-1 direto comigo
- Sua rotina de treino personalizada
- Suporte 24/7 para qualquer dúvida ou suporte
- Check-ins diários/semanais (voz + mensagem)
- Acompanhamento de progresso
- Coaching de mindset para te manter focado
Se você está cansado de sempre recomeçar... vamos construir algo que de fato funcione e fique.
Conheça mais sobre James B
James B
Transforming lives by shaping dream bodies!
Level 1
- A partir deNoruega
- Membro desdejun. de 2025
- Responde em aprox.:5 horas
- Última entrega3 meses
Idiomas
Inglês, Bokmål Norueguês
Hi, I’m James Blake, your online fitness coach.
With over 8 years of training experience, I’ve helped countless clients build muscle, lose fat and feel more confident in their own skin.
My coaching goes beyond just giving you workouts and meal plans — I’ll help you build discipline, structure and habits that actually stick.
You’ll get a personalized fitness and nutrition plan, weekly check-ins to keep you accountable, 24/7 support whenever you need it, and an easy-to-use app to track your progress.
No crash diets, no endless hours in the gym.
Just simple, sustainable strategies.
Tradução automática
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Como eu começo?
Assim que você fizer o pedido, vai preencher um formulário detalhado sobre seu estilo de vida, objetivos e preferências. A partir daí, faremos nossa primeira checagem e eu te integrarei ao app.
Quem é iniciante pode trabalhar com você?
Com certeza. Seja você começando do zero ou voltando aos trilhos, vou te acompanhar de onde você estiver e te orientar passo a passo.
Preciso de uma academia para trabalhar comigo?
Não. Vou montar seu plano com base no equipamento que você tiver — seja uma academia completa, faixas de resistência ou apenas o peso do corpo.
Como você acompanhará meu progresso e fará os ajustes necessários em meus planos?
Vamos acompanhar seu progresso direto no meu app de coaching privado, usando check-ins semanais, logs de hábitos, conclusão de treinos e fotos ou estatísticas (se você se sentir confortável). Com base no seu feedback, ajustarei seu treino e sua alimentação regularmente para acompanhar seu progresso e objetivos.
Vou receber um plano de refeições rígido para seguir?
Não. Não acredito em dietas que servem para todo mundo. Em vez disso, vou te orientar para uma abordagem de nutrição sustentável que combine com seus hábitos, preferências e objetivos.
Isso é só um plano de treino ou você também ajuda com a mentalidade?
Ambos. Você vai ter uma estrutura de fitness personalizada, mas meu coaching também é sobre te ajudar a manter a consistência — especialmente quando a motivação diminui. A mentalidade é uma parte importante disso.
E se eu viajar ou tiver uma rotina ocupada?
Sem problema. Eu crio planos flexíveis que se adaptam à sua realidade. Seja viajando, trabalhando muitas horas ou cuidando dos filhos em tempo integral — vamos fazer acontecer.
Você pode me orientar sobre como manter o progresso de forma independente após o término do período de coaching?
Sim, meu objetivo não é te deixar dependente de coaching pra sempre. Quando terminarmos, você vai ter uma estrutura clara, ferramentas de mentalidade e sistemas de hábitos que pode levar adiante.
Avaliações
8 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
F frugalfeminista
Gana
James is a great accountability coach. He is understanding, knowledgeable, and helped me frame a lot of all or nothing thinking about movement. I'm looking forward to stepping into the next best version of myself and health mindset with his support.
US$ 200-US$ 400
$
4 dias
Tempo
Útil?D 
dhruvgaba897
Estados Unidos
pleasure to work with him, really loved talking to him. good listener and understands the loop holes and needs of clients. take good care, looking forward to working in structure and building nutrition, and fitness management system.
US$ 100-US$ 200
$
3 dias
Tempo
Útil?A ashah266
Estados Unidos
Excellent Trainer, listeners to client. Goes above and beyond. Highly recommend
US$ 200-US$ 400
$
2 dias
Tempo
Útil?D 
dawngoodwin
Estados Unidos
I love working with James. He is very nice and has great communication. He gave me my workout plans and everything I needed to train well. I love it..
US$ 100-US$ 200
$
4 dias
Tempo
Útil?E 
elmarbischof
Holanda
Absolutely happy to have found him. We still have a lot to work through, but we are of to an excetional start and feel he listen to understand and also has a longterm view focused on buolding sustainable habits
US$ 200-US$ 400
$
5 dias
Tempo
Útil?
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Absolutely happy to have found him. We still have a lot to work through, but we are of to an excetional start and feel he listen to understand and also has a longterm view focused on buolding sustainable habits
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