Vou criar um plano de corrida e condicionamento

N
nouredine2
N
nouredine2
Nouredine.H
Algumas informações foram traduzidas automaticamente.
create a running and conditioning plan
Tela Inteira
create a running and conditioning plan

Sobre este Serviço

Tradução automática

Vou elaborar um programa totalmente personalizado de corrida e condicionamento, adaptado ao seu nível de condicionamento, objetivos e agenda. Seja para aumentar a resistência, ganhar força ou melhorar o desempenho atlético geral, meu programa inclui treinos estruturados, planos de treinamento progressivos e orientações sobre recuperação. Perfeito para iniciantes e atletas avançados, o plano foca em eficiência, segurança e resultados. Com opções adicionais como acompanhamento de progresso e dicas de nutrição, você terá todas as ferramentas necessárias para alcançar suas metas de fitness e manter a motivação ao longo da sua jornada.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Preparar-se para um evento
    • Manter a boa forma

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência
    • Bicicleta

Conheça mais sobre Nouredine.H

Nouredine.H

Your running coach

  • A partir deMarrocos
  • Membro desdejul. de 2024

  • Idiomas

    Árabe, Francês, Inglês
I am a Physical Education teacher, sports coach, and certified sports nutrition specialist. I am passionate about helping people improve their fitness, endurance, and performance through structured and science-based training. I specialize in creating personalized running programs adapted to your level, goals, and schedule. Whether you are a beginner starting your running journey or preparing for a 5K, 10K, or marathon, I will design an effective plan to help you progress safely and achieve your goals. Your success and progress are my priority. 🏃‍♂️💪

Tradução automática

Tags relacionadas