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Eu vou criar um plano de treino cardio para o outono
nivcam074
Sobre este Serviço
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Este é um plano de treino cardio que inclui um conjunto diferente de exercícios a cada dia durante todo o mês de novembro. Prepare-se para suar bastante nesta próxima temporada de festas!
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nivcam074
- A partir deEstados Unidos
- Membro desdefev. de 2019
Idiomas
Inglês, Espanhol
Hi, I am Ashlee Collins! I have been working in the health and fitness industry for the past six years, and it has been a blast:) Incorporating fitness and nutrition into my lifestyle has changed my life for the absolute better. Now, I would like to share my workout routines and nutrition guides with you all. My goal is to help you achieve your health and fitness goals one day at a time with quick and convenient plans catered to your needs!
I can not wait to work with you to help you on your journey.
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Perguntas frequentes
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E se eu perder um dia do plano?
Tudo bem se você perder um dia de vez em quando. Entendo que todos temos nossos dias ocupados. Apenas tente manter a consistência para ficar no caminho certo.
Qual é a duração dos treinos diários?
O tempo dos treinos diários varia de 10 a 20 minutos de atividade. Se você estiver com pouco tempo ou preferir não se exercitar de forma muito intensa, este é o plano ideal para você.
