Vou ensinar o melhor yoga em aula personalizada 1 a 1

Namaste

Sou um professor de yoga certificado com 5 anos de experiência e já instrui mais de 900 clientes em todo o mundo. Pratico yoga desde a infância. Já treinei desde iniciantes completos até clientes de nível intermediário.

Ajudarei meus clientes a atingirem seus objetivos consultando-os, entendendo suas necessidades e oferecendo uma aula de yoga personalizada. Você receberá atenção individual, dicas e feedbacks que vão te ajudar a se sentir mais energizado e a melhorar suas técnicas.

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Minha expertise:

Hatha yoga

Ashtanga yoga

Kundalini yoga

Yoga multiestilos

Saudação ao sol

Asana

Pranayama (exercícios de respiração)

Meditação

Mindfulness

Meditração zen

Meditação guiada

• Ofereço aulas privadas ao vivo online pelo Zoom e Teams.
• Sessões de yoga personalizadas com rotinas feitas sob medida, de acordo com a idade, saúde e objetivos do cliente.
• Correção de postura e alinhamento para uma prática de yoga segura e eficaz.
• Se você é iniciante ou nunca praticou yoga, não se preocupe; vou te orientar passo a passo.
• Gerenciamento de estresse e ansiedade através do yoga para proporcionar calma mental e emocional.
• Pranayama guiado para melhorar seu foco e concentração.