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Vou te acompanhar em uma sessão de treinamento pessoal virtual
Nico
Sobre este Serviço
Tradução automática
Sou um Treinador Pessoal Certificado pela NASM (CPT) e Especialista em Exercícios Corretivos (CES), com mais de 9 anos ajudando clientes a ganhar força, perder peso, melhorar o movimento e ganhar confiança através de hábitos de fitness sustentáveis.
Durante nossa sessão virtual de 60 minutos, vamos focar nos seus objetivos únicos, que podem incluir:
-Perda de peso
-Treinamento de força
-Construção muscular
-Melhoria da mobilidade e do movimento
-Ganhar confiança na academia
-Estabelecer hábitos saudáveis
-Fitness e bem-estar geral
Cada sessão é personalizada de acordo com seu nível de experiência, objetivos, equipamentos disponíveis e quaisquer limitações ou lesões que você possa ter.
As sessões são realizadas virtualmente via Google Meet, permitindo que você treine de qualquer lugar.
Estou ansioso para ajudar você a dar o próximo passo em direção aos seus objetivos de fitness!
Conheça mais sobre Nico
Nico
Certified Holistic Fitness and Life Coach
- A partir deEstados Unidos
- Membro desdedez. de 2015
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Inglês
My name is Nicholas Dato and I guide purpose-driven individuals through holistic fitness and mindset coaching that transforms the body, mind, and spirit.
I've been coaching for nearly 10 years, but somewhere along the way I realized that the weights were only part of the story. The real work happens internally — in the way you see yourself, the patterns you repeat, and the beliefs you carry about what's possible for you.
My approach is simple. Less is more. No overwhelm, no unnecessary complexity. Just the right things, done consistently, in a way that actually fits your life.
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Perguntas frequentes
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O que posso esperar na primeira sessão?
Antes da nossa primeira sessão, vou pedir que você envie seus objetivos, equipamentos que você tem ou não acesso, e se possui alguma limitação de movimento. A partir daí, farei seu plano e estaremos prontos para começar na primeira sessão!
Qual plataforma você usa para as sessões?
Google Meet por padrão
Eu preciso de equipamento de academia?
Não! Posso criar e orientar treinos usando uma academia completa, academia em casa ou equipamentos mínimos.
Crianças iniciantes são bem-vindas?
Com certeza! Seja você iniciante ou com anos de experiência, as sessões serão adaptadas ao seu nível.
Você pode ajudar na perda de peso?
Sim! Ajudo clientes a melhorar o condicionamento físico, criar hábitos sustentáveis e desenvolver estratégias que apoiam a perda de peso saudável.
Você pode ajudar com lesões ou dores?
Como Especialista em Exercícios Corretivos pela NASM, posso fornecer modificações de exercícios e recomendações de movimento. No entanto, não faço diagnóstico ou tratamento de condições médicas.
Você fornece aconselhamento nutricional?
Posso fornecer orientações gerais de nutrição e recomendações de hábitos saudáveis, mas não ofereço terapia nutricional médica.
E se eu precisar reagendar?
Por favor, envie com o máximo de antecedência possível, e trabalharemos juntos para encontrar outro horário.
