Vou criar um programa de força e condicionamento para atletas

Quer ficar mais forte, mais rápido, mais explosivo e melhorar seu desempenho no esporte?

Sou um treinador pessoal certificado e coach de desempenho esportivo com mais de 10 anos de experiência em treinamento e mais de 100 clientes atendidos.

Especializo-me em ajudar atletas a melhorar força, potência, velocidade, condicionamento e desempenho atlético geral através de programas de treinamento baseados em evidências.

Esportes com os quais trabalho

• Futebol
• Hóquei
• Basquete
• Handball
• Vôlei
• Rugby
• Corrida & Esportes de campo
• Tênis
• Judô / MMA /
• E muitos outros esportes de equipe e individuais.

O que você vai receber

• Programa personalizado de força & condicionamento
• Plano de treinamento específico para seu esporte
• Seleção de exercícios focada em desempenho
• Estratégia de sobrecarga progressiva
• Recomendações de velocidade, potência e condicionamento
• Diretrizes de recuperação
• Recomendações de técnica de exercício
• Apoio contínuo dependendo do pacote

Seja para se preparar para uma temporada, melhorar seu atletismo ou ganhar vantagem competitiva, vou criar um programa sob medida para seu esporte, posição, nível de experiência e objetivos.

Meu coaching foca em desenvolver atletas mais fortes, rápidos e resistentes, reduzindo o risco de lesões e melhorando o desempenho a longo prazo.