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Eu vou fazer um plano de refeições para perda de peso
Nature Boy
Level 2
4,9
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Não é fácil comer os alimentos certos para perder ou ganhar peso. Com o meu conhecimento, ofereço refeições focadas na perda ou ganho de peso.
Neste Serviço, farei o meu melhor para lhe fornecer o plano de refeições perfeito que você precisa para perder peso.
No plano de refeições em PDF, você receberá o seguinte:
- Macros exatas para a refeição
- Ingredientes exatos
- Macros exatas totais
- Total de calorias exatas
- Como fazer a refeição passo a passo
- Refeições deliciosas
- Duração da plenitude
Sou preparadora física e nutricionista há 3 anos em instituições de fitness. Com experiência em coaching de saúde e fitness, adquiri o conhecimento necessário para oferecer um plano alimentar incrível e eficaz para perda ou ganho de peso, com baixo teor calórico!
Com a minha experiência, é melhor entrar em contato comigo antes de fazer seu pedido para que possamos discutir os requisitos específicos necessários. Se 2 semanas ou 30 dias for muito longo ou muito curto, entre em contato comigo para que possamos criar um cronograma personalizado para atender às suas necessidades e objetivos!
Conheça mais sobre Nature Boy
Nature Boy
Level 2
- A partir deCanadá
- Membro desdenov. de 2021
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega2 dias
Idiomas
Inglês
Nature Boy Fitness specializes in creating daily, weekly, and monthly meal plans that target weight loss, weight gain, bulking, cutting, muscle building and more. Nature Boy Fitness started on YouTube with 0 subscribers now it has grown to over 10,000 subscribers with 300 videos helping viewers how to eat right for their needs and goals for free! Now Nature Boy Fitness is ready to provide custom meal plans to meet your needs and goals one on one!
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
E se eu não tiver certeza de quantas calorias preciso para perder peso?
Não saber quantas calorias você precisa ingerir para perder peso é muito comum. Trabalharemos juntos para descobrir qual a melhor faixa de calorias para você e, com base nisso, criaremos o plano alimentar adequado.
Vocês fornecem planos de refeições para pessoas com problemas de saúde? (por exemplo, alergias)
Sim!! Entre em contato comigo e me informe sobre as condições existentes para que possamos criar um plano alimentar personalizado para atender às suas necessidades.
Como você descobre quantas calorias eu preciso comer?
Para descobrir quantas calorias você precisa ingerir, precisamos saber sua idade, sua altura, seu histórico alimentar, seu peso corporal e sua atividade física diária.
Os planos de refeições são personalizados?
Sim, são! Cada plano de refeições é personalizado de acordo com as suas necessidades!
Avaliações
60 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
A augustinasg
Lituânia
Master at work, created fast and good meal plan.
Até US$ 50
$
2 dias
Tempo
Útil?G gooldblck
França
Great experience, very professional
Até US$ 50
$
1 dia
Tempo
N 
Resposta do freelancer
Útil?C coyotea
Estados Unidos
Been following his videos for years and was excited to be able to get a custom plan from him. Professional, welcoming and knowledgeable. Was there to adjust my plan as needed and answer any questions. Highly reccomend. Thanks so much!
Até US$ 50
$
1 dia
Tempo
N Resposta do freelancer
Útil?C corardh
Estados Unidos
I was looking for a weight loss plan that was easy and simplistic! It's a 30-day 1500 calorie meal plan and grocery list that's going to be easy to follow. I can also double the recipes for me and my husband or to just have leftovers. All of the recipes are one serving, have few ingredients, and will...
Até US$ 50
$
3 dias
Tempo
N Resposta do freelancer
Útil?N nickrat78
Singapura
very fast response, proactive suggestions and adopted the plan according to my individual wishes. not a one-fits-all approach.
Até US$ 50
$
3 dias
Tempo
N Resposta do freelancer
Útil?
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Master at work, created fast and good meal plan.
Até US$ 50
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Great experience, very professional
Até US$ 50
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Been following his videos for years and was excited to be able to get a custom plan from him. Professional, welcoming and knowledgeable. Was there to adjust my plan as needed and answer any questions. Highly reccomend. Thanks so much!
Até US$ 50
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I was looking for a weight loss plan that was easy and simplistic! It's a 30-day 1500 calorie meal plan and grocery list that's going to be easy to follow. I can also double the recipes for me and my husband or to just have leftovers. All of the recipes are one serving, have few ingredients, and will...
Até US$ 50
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Útil?N nickrat78
Singapura
very fast response, proactive suggestions and adopted the plan according to my individual wishes. not a one-fits-all approach.
Até US$ 50
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