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Eu vou te dar pacotes de treino
Natalia
Level 1
5,0
5,0
Sobre este Serviço
Tradução automática
Conjunto de exercícios de alta qualidade que garante queima de gordura eficaz e modelagem do corpo.
Cada sessão de treino dura aproximadamente 8 minutos. Você pode fazer em casa, na academia ou ao ar livre.
PLANO BÁSICO
- Plano de exercícios semanal:
Dia 1 - BUMBUM & PERNAS SEM REPETIR
Dia 2 - Parte superior do corpo
Dia 3 - ABS DE AMOR EM CHAMA
Dia 4 - BUMBUM & PERNAS
Dia 5 - TABATA
Dia 6 - Mash up
PLANO PADRÃO
- Plano de exercícios para 2 semanas:
Dia 1 - BUMBUM & PERNAS SEM REPETIR
Dia 2 - Parte superior do corpo
Dia 3 - ABS DE AMOR EM CHAMA
Dia 4 - BUMBUM & PERNAS
Dia 5 - TABATA
Dia 6 - Mash up
Dia 7 - BUMBUM & PERNAS COM HALTERES SEM REPETIR
Dia 8 - Parte superior do corpo
Dia 9 - FORÇA DO CORE
Dia 10 - BUMBUM & PERNAS
Dia 11 - TABATA
Dia 12 - Mash up
PLANO PREMIUM
- Um conjunto completo de exercícios para o mês inteiro
Dia 1 - BUMBUM & PERNAS SEM REPETIR
Dia 2 - Parte superior do corpo
Dia 3 - ABS DE AMOR EM CHAMA
Dia 4 - BUMBUM & PERNAS
Dia 5 - TABATA
Dia 6 - Mash up
Dia 7 - BUMBUM & PERNAS COM HALTERES SEM REPETIR
Dia 8 - Parte superior do corpo
Dia 9 - FORÇA DO CORE
Dia 10 - BUMBUM & PERNAS
Dia 11 - TABATA
Dia 12 - Mash up
Dia 13 - BUMBUM
Dia 14 - Parte superior do corpo
Dia 15 - ABS com halteres
Dia 16 - BUMBUM & PERNAS
Dia 17 - TABATA
Dia 18 - Mash up
Dia 19 - BUMBUM
Dia 20 - Parte superior do corpo MASH
Dia 21, 22, 23, 24
Conheça mais sobre Natalia
Natalia
IFAA Professional Fitness Group Instructor, IFAA Personal Trainer
Level 1
- A partir dePolônia
- Membro desdeset. de 2020
- Responde em aprox.:21 horas
- Última entrega4 meses
Idiomas
Polonês, Francês, Inglês
I'm an IFAA certified personal trainer and group fitness coach. I specialize in fitness videos, which are custom made and edited only for you. I'm here to share your product, company and/or brand.
Tradução automática
Meu portfólio
Avaliações
2 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
M mkelly25
Cliente recorrente
Emirados Árabes Unidos
Great work again from Natalia. I would definitely recommend working with her. Thanks again!
US$ 50-US$ 100
$
8 dias
Tempo
Útil?M mkelly25
Cliente recorrente
Emirados Árabes Unidos
Natalia's work is truly EXCEPTIONAL! Her attention to details and professionalism exceeded my expectations. She's not only highly skilled but also incredibly polite and understanding. 🙌 Highly recommend!
US$ 1.000-US$ 1.500
$
7 semanas
Tempo
Útil?
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