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Criarei profissionalmente um plano de treino personalizado e serei seu treinador pessoal
Mudasir
Sobre este Serviço
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Você está pronto para se sentir confiante, ganhar músculo magro e perder gordura corporal sem abrir mão dos alimentos e do estilo de vida que você ama? Você está no lugar certo.
Como um treinador de fitness e personal trainer com 5 anos de experiência, eu sei como transformar seu físico. Tendo construído pessoalmente 15 kg de músculo magro de forma natural, refinei sistemas práticos de treinamento e nutrição baseados na ciência que entregam resultados reais sem restrições extremas.
Seja para uma transformação completa do corpo ou para superar uma fase de platô, eu vou fornecer o plano exato e a responsabilidade que você precisa.
O que você vai receber:
- Plano de treino personalizado: Adaptado aos seus objetivos, rotina e equipamentos (academia ou casa).
- Plano de alimentação personalizado: Criado de acordo com suas preferências alimentares e metas de macro para resultados sustentáveis.
- Check-ins semanais: Responsabilidade, acompanhamento do progresso e ajustes no programa para evitar platôs.
- Suporte 1 a 1: Mensagens diretas para motivação, verificação da forma e orientação constante.
Pare de perder tempo com rotinas genéricas. Vamos construir seu físico dos sonhos com uma abordagem flexível e comprovada.
Clique em Order Now para começar sua jornada fitness hoje!
Conheça mais sobre Mudasir
Mudasir
Professional Video Editor, Graphic Designer, Fitness and Nutrition Coach
- A partir dePaquistão
- Membro desdejul. de 2026
- Responde em aprox.:2 horas
Idiomas
Urdu, Inglês, Hindi
I'm a professional video editor, graphic designer, and fitness & nutrition coach. I specialize in creating high-impact short-form videos, eye-catching thumbnails, and custom logos. I can easily replicate any art or editing style you need.
Because I have been in fitness industry for over 5 years, I know exactly what makes Fitness content go viral. Whether you need clean, high-retention editing for your brand, or expert fitness coaching and customized nutrition/macro strategies to level up your personal journey I've got you covered. Let's create visuals that stand out and get results!
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Perguntas frequentes
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Como você consegue minhas informações para criar os planos personalizados?
Basicamente, assim que você fizer o pedido do meu serviço, será solicitado que responda algumas perguntas para que eu possa coletar todas as informações necessárias para criar os planos personalizados para você.
Como você personaliza meu plano de treino?
Seu plano de treino será construído com base em seus objetivos de condicionamento físico, experiência, disponibilidade, preferência pessoal, acessibilidade ao equipamento e outras variáveis importantes
Como você personaliza meu plano de dieta?
Seu plano de dieta será elaborado com base nos seus objetivos de fitness, preferências pessoais, alergias, etc. Vou personalizar seu plano de refeições de acordo com sua meta e experiência, incluindo calorias totais, macronutrientes do dia, além de várias opções de refeições.
Eu sou um iniciante completo, tudo bem?
Claro! Todos nós temos que começar de algum lugar e eu ficaria extremamente feliz em ajudá-lo nesta jornada incrível!
Quero treinar em casa, mas não tenho/pouco equipamento. O programa ainda funcionará para mim?
Sim! O plano de treino terá em conta os seus objetivos e condições como o acesso aos equipamentos.
Que tipo de apoio posso esperar ao longo desta jornada de preparação física?
Com o pacote básico, você terá suporte de mensagens 24 horas por dia, 7 dias por semana para quaisquer perguntas (mas SEM Responsabilidade). Nos pacotes Standard e Premium, também farei check-ins semanais, monitorando seu progresso, adaptando planos conforme necessário e mantendo sua motivação alta
Como posso acompanhar meu progresso?
Com o pacote Basic, você acompanhará seu progresso por conta própria. Nos pacotes Standard e Premium, eu monitorarei seu progresso e ajustarei seus planos conforme necessário ao longo das semanas.
Você pode me orientar sobre como manter o progresso de forma independente após o término do período de coaching?
Absolutamente! Minha abordagem não se trata apenas da duração do coaching. Meu objetivo é capacitá-lo com conhecimento e uma mentalidade que o ajudará a sustentar o progresso por conta própria no longo prazo.
