Vou criar um plano de dieta personalizado e rotina de treino para seus objetivos

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Mohid Sabir
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Pronto para superar seus limites e ver resultados reais?

Rotinas genéricas, copiadas e coladas, não funcionam. Seja para ganhar força bruta, dominar resistência de alto volume ou transformar completamente seu físico, você precisa de um plano realista, feito sob medida para seu corpo e estilo de vida.

Eu crio divisões de treino e planos de nutrição personalizados, sem enrolação, pensados para promover progresso de verdade.

O que você vai receber:

  • Divisão de treino personalizada: Exercícios, séries, repetições e períodos de descanso feitos para seu setup de academia ou equipamento em casa.
  • Plano de dieta sob medida: Um guia realista que atende às suas necessidades calóricas e de macros para uma alimentação inteligente e recuperação.
  • Estratégia de progresso: Instruções claras de como avançar sempre mais e quebrar platôs.
  • Guia de suplementos: Recomendações honestas do que realmente funciona.

Sei o que é preciso para estruturar treinos com máxima eficiência e alcançar marcos físicos intensos. Ofereço comunicação rápida e instruções claras.

Me envie uma mensagem antes de fazer seu pedido para que possamos discutir seu ponto de partida!

  • Tipo de serviço

    • Sessão ao vivo

  • Tipo de treinamento

    • Treino de cardio
    • Fisiculturismo
    • Levantamento de peso

  • Treinador

    • Masculino

  • Dificuldade

    • Expert

Conheça mais sobre Mohid Sabir

Mohid Sabir

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  • A partir dePaquistão
  • Membro desdenov. de 2023
  • Responde em aprox.:1 hora
  • Última entrega5 meses

  • Idiomas

    Inglês, Francês, Espanhol, Italiano, Alemão
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