Eu serei seu treinador de fitness e especialista em exercícios corretivos

Tem dificuldades com postura ruim, desequilíbrios musculares, rigidez ou limitações de movimento?

Como um Personal Trainer Certificado e Especialista em Exercícios Corretivos com mais de 9 anos de experiência, ajudo clientes a melhorar postura, mobilidade, qualidade do movimento e desempenho geral.

Este serviço inclui uma avaliação detalhada da postura usando um questionário de movimento para identificar desvios posturais, restrições de mobilidade, déficits de estabilidade, compensações de movimento e desequilíbrios musculares. A avaliação também pode destacar padrões de movimento associados a um risco aumentado de lesões.

Com base nos resultados, criarei um plano de exercícios corretivos personalizado, adaptado aos seus objetivos e necessidades.

Este serviço pode ajudar a tratar ombros arredondados, postura de cabeça avançada, síndrome cruzada superior e inferior, inclinação pélvica anterior, lordose lombar, mobilidade reduzida e outros problemas relacionados à postura.

Você receberá um treino de exercícios corretivos, orientações de mobilidade e estratégias práticas para melhorar a eficiência do movimento, reduzir o risco de lesões e apoiar a saúde física a longo prazo.

Movimente-se melhor, sinta-se melhor e desempenhe com confiança.