Vou revisar e melhorar seu plano de treino de corrida, ciclismo, triathlon ou ironman

Você está seguindo um plano de treino de corrida, ciclismo ou triathlon, mas não tem certeza se ele realmente está te preparando para o sucesso?

Vou revisar seu plano de treino de resistência atual e fornecer feedback claro e profissional para te ajudar a treinar de forma mais inteligente e evitar erros comuns que levam a lesões, burnout ou desempenho ruim na corrida.

Minha experiência inclui corrida universitária, participação em uma equipe de ciclismo competitiva e coaching de corredores e ciclistas. Também sou treinador de triathlon certificado pela USAT e treinador certificado pelo Ironman, além de atleta de Ironman competitivo com tempo de 9:53.

Analisarei a estrutura do seu treino, incluindo volume semanal, equilíbrio de intensidade, progressão, recuperação e preparação para a corrida.

Você receberá um feedback escrito detalhando:

- O que está funcionando no seu plano atual

- O que pode estar limitando seu progresso

- Ajustes específicos que você pode implementar imediatamente

Essa revisão é ideal para atletas treinando para corridas de 5K, maratonas, eventos de ciclismo, triathlons e provas de Ironman.

Se desejar ajuda para implementar as mudanças, blocos de treino personalizados e coaching contínuo estão disponíveis separadamente.

Treine com clareza. Treine com propósito. Performe no seu melhor.