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Eu serei seu coach pessoal de responsabilidade e bem-estar
Coach de Transição de Vida e Carreira, ICF
Oi! Sou a Mila, coach existencial certificada pela ICF (International Coaching Federation) com mais de 200 horas de prática de coaching e mais de 20 anos em ambientes globais de tecnologia e startups....
Sobre este Serviço
Ajudo pessoas que se sentem sobrecarregadas, sem foco ou fora de equilíbrio a criar mais clareza, estrutura e direção na vida delas.
Este serviço pode ser útil se você:
- Sente-se mentalmente sobrecarregado ou preso.
- Quer mais clareza sobre o que realmente importa.
- Precisa de apoio para transformar pensamentos vagos em passos práticos.
- Sente-se esgotado e quer entender o que está consumindo sua energia.
- Deseja um espaço tranquilo para refletir, planejar e se manter responsável.
- Está procurando suporte de coaching, não terapia ou suporte em crise.
Por que trabalhar comigo?
Sou coach certificada pela ICF com mais de 200 horas de prática, e tenho mais de 20 anos de experiência em ambientes de tecnologia e startups exigentes. Isso significa que entendo tanto o lado interno da mudança quanto as realidades práticas de fazer acontecer.
Ofereço um espaço acolhedor, confidencial e sem julgamentos, onde podemos desacelerar, explorar o que parece fora do lugar e esclarecer o que pode vir a seguir. Meu estilo é reflexivo e fundamentado. Serei sua parceira de reflexão enquanto você organiza o que é mais importante.
Se isso fizer sentido para você, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem ou agendar uma sessão.
Mila
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Perguntas frequentes
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Quem pode se beneficiar mais do seu coaching?
Este serviço é ideal para pessoas que se sentem sobrecarregadas, sem foco ou fora de equilíbrio e querem mais clareza, estrutura e direção. Também pode ajudar se você deseja um espaço de apoio para refletir, priorizar e dar passos realistas com responsabilidade.
E se eu ainda não souber o que quero?
Isso é totalmente normal. Você não precisa ter tudo resolvido antes de começar. Podemos trabalhar com o que parece pouco claro agora e construir clareza juntos a partir daí.
Qual é a sua abordagem de coaching?
Minha abordagem de coaching é baseada nos princípios da ICF e é centrada no cliente, reflexiva e baseada na escuta profunda. Ofereço um espaço calmo e pensativo onde você pode desacelerar, explorar o que está mudando e fazer sentido do que é mais importante para você.
O que acontece durante uma sessão de coaching?
Cada sessão é moldada de acordo com o que for mais útil para você naquele momento. Conversamos, refletimos e exploramos perguntas, padrões e possibilidades que podem ajudar você a avançar para uma próxima etapa mais alinhada.
Como o coaching difere de aconselhamento ou mentoria?
Ao contrário de um conselheiro, um coach não diz o que você deve fazer. Eu te guio a explorar possibilidades, identificar padrões e descobrir insights a partir da sua própria experiência. O resultado é uma clareza personalizada e prática que fica.
Coaching é a mesma coisa que terapia?
Não. Coaching foca na sua situação atual, suas escolhas e onde você quer chegar. Podemos olhar experiências passadas se elas ajudarem a criar insights, mas coaching não substitui terapia.
E se eu me sentir inseguro ou resistente durante o coaching?
Isso é completamente normal. Às vezes, incerteza ou resistência fazem parte do processo. Podemos avançar no ritmo que for confortável e explorar suavemente o que está surgindo, sem pressão.
Quanto tempo leva para ver progresso?
Cada pessoa tem seu ritmo. Alguns clientes percebem mais clareza logo de cara, enquanto outros veem progresso mais constante ao longo do tempo, à medida que aplicam o que exploramos juntos.
Preciso preparar alguma coisa antes da sessão?
Não é preciso se preparar. Você pode chegar como estiver, mesmo que seus pensamentos estejam um pouco dispersos. Podemos trabalhar com o que estiver presente e entender tudo juntos.
Como agendo uma sessão e qual o fuso horário que você está?
As sessões são agendadas por mensagens na Fiverr. Eu estou no fuso horário Central Europeu (CET), e quando você entrar em contato, vamos combinar um horário que funcione para nós dois.
