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Eu vou te ensinar a fazer muscle up
Mike Besta
Sobre este Serviço
Tradução automática
Este serviço não tem limite de tempo. Vou te orientar até que consiga fazer seu primeiro muscle-up de forma limpa.
Sem prazos, apenas avance no seu ritmo.
Você vai receber:
- Minha técnica pessoal e o que mais me ajudou
- Os melhores exercícios de calistenia para acelerar seus resultados
- Demonstrações em vídeo, orientações passo a passo e dicas de postura
- Suporte ilimitado e feedback ao longo do caminho
Essa é sua chance de aprender uma das habilidades mais legais da calistenia e impressionar seus amigos a qualquer hora, em qualquer lugar.
Me envie uma mensagem agora e responderei o mais rápido possível.
Conheça mais sobre Mike Besta
Mike Besta
Consistency Is The Key To Success
- A partir deRepública Tcheca
- Membro desdejan. de 2022
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega1 mês
Idiomas
Tcheco, Inglês
I’m a calisthenics athlete who trains for personal growth – no certificates, no degrees, just real experience.
I want to share what I’ve learned through my own journey and help others build a stronger, healthier body using bodyweight training. Whether you're just getting started or trying to improve your current routine, I can help you focus on what matters and avoid the usual beginner mistakes.
My goal is to make calisthenics simple, sustainable, and motivating – without the need for a gym or expensive equipment.
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Perguntas frequentes
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Quanto tempo leva para eu aprender a fazer um muscle up?
Depende da sua força atual, nível de condicionamento e frequência de treino. Para alguns, leva semanas; para outros, meses. A boa notícia é que te dou tempo ilimitado e suporte contínuo para aprender no seu ritmo.
Preciso de equipamento especial para treinar muscle up?
Você só precisa de uma barra e, se possível, uma faixa de resistência.
Como funciona o treinamento?
Você vai receber tutoriais em vídeo e explicações claras de cada passo, além de dicas sobre postura correta e prevenção de lesões. Pode me enviar vídeos do seu progresso a qualquer momento, e eu darei feedback.
