Vou criar um plano de treino personalizado para casa sem ou com equipamentos básicos

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Mihaela
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Sobre este Serviço

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Você está pronto para começar sua jornada de fitness e alcançar seus objetivos?

Vou criar um plano de treino personalizado feito especialmente para você, considerando seus objetivos, nível de condicionamento e estilo de vida.

Como um treinador pessoal certificado, vou te ajudar com um plano estruturado que você pode seguir em casa ou na academia. Cada programa é criado para ajudar a melhorar sua força, aumentar sua confiança, perder peso e criar hábitos saudáveis.

O que você vai receber:

  • Plano de treino personalizado
  • Exercícios com séries e repetições
  • Treinamento HIIT
  • Plano baseado nos seus objetivos e nível de experiência
  • Orientação e suporte profissional *dependendo do pacote*
  • Receitas de refeições grátis *plano VIP* toda semana com novidades.

Seja seu objetivo perda de peso, tonificação, ganho de força ou voltar a ficar em forma, vou criar um plano que atenda às suas necessidades.


Vamos começar sua transformação hoje!

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Mihaela

Mihaela

Professional Female Fitness Trainer and Workout Video Creator

  • A partir deCroácia
  • Membro desdejul. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Macedônio, Croata, Sérvio, Inglês
HI! I'm Mihaela, a certified fitness coach passionate about helping women achieve their weight loss and fitness goals. As a mother of two and someone who understands the challenges of balancing family, life and health, I create realistic workout plans and healthy lifestyle strategies that fit your everyday routine. My goal is to motivate and support you through your fitness journey with personalized workouts, nutrition guidance and accountabilitu. Let's build a stronger, healthier and more confident version of yourself!

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