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Vou criar um plano de treino de Pilates personalizado para perda de peso e fortalecimento do core
Micheal A
Sobre este Serviço
Tradução automática
Você está procurando um plano de treino de Pilates personalizado para perder peso, fortalecer o core e melhorar a flexibilidade?
Você está no lugar certo.
Vou criar um programa de Pilates sob medida, feito especialmente para o seu corpo, seus objetivos e seu nível de condicionamento, seja você um iniciante completo ou experiente.
O QUE VOCÊ RECEBE:
- Plano de treino de Pilates personalizado
- Orientação passo a passo
- Rotinas para iniciantes até avançados
- Treinamento de força do core e flexibilidade
- Programas focados em perda de peso
- Treinos de colchonete, reformer e para fazer em casa
PERFEITO PARA:
- Iniciantes começando Pilates em casa
- Pessoas ocupadas que querem treinos estruturados
- Objetivos de perda de peso e tonificação corporal
- Melhora da postura e flexibilidade
POR QUE ESCOLHER ESTE GIG:
- Plano totalmente personalizado (não genérico)
- Rotinas fáceis de seguir
- Projetado para resultados reais
- Seguro e amigável para iniciantes
Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido para que eu possa criar o melhor plano para você.
Conheça mais sobre Micheal A
Micheal A
Pilates Instructor
- A partir deReino Unido
- Membro desdeabr. de 2026
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Inglês, Alemão
Certified Pilates Instructor helping clients build strong core, improve posture, lose weight, and reduce back pain through personalized Pilates training.
I specialize in:
• Mat Pilates for beginners & advanced
• Reformer & Cadillac guidance
• Online live Pilates classes (Zoom)
• Custom workout plans for weight loss & core strength
• Posture correction & flexibility training
I have worked with clients worldwide to achieve real fitness results with safe, effective Pilates techniques.
Let’s transform your body with a structured and results-driven Pilates program.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Este plano é para iniciantes?
Sim, eu crio planos para todos os níveis, incluindo iniciantes completos.
Isso pode ajudar na perda de peso?
Sim, meu foco é na perda de gordura, tonificação e fortalecimento do core.
Preciso de equipamentos?
Não, posso criar um treino totalmente baseado em colchonete.
Este é um plano genérico?
Não, cada plano é totalmente personalizado para o seu corpo e seus objetivos.
Com que rapidez verei os resultados?
A maioria dos clientes começa a ver resultados em algumas semanas com consistência.
