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Vou criar um plano de treino e fitness personalizado

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Mert C.
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Sobre este Serviço

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Você está procurando um plano de treino personalizado, feito especialmente para seus objetivos?

Sou um treinador de fitness certificado, com graduação em Gestão de Esportes e experiência trabalhando com clientes de diferentes níveis de condicionamento físico. Seja seu objetivo perda de peso, ganho de massa muscular, aumento de força ou condicionamento geral, vou criar um plano de treino sob medida para suas necessidades.

O que você vai receber:

Programa de treino personalizado

Plano de treinamento baseado no seu nível de experiência

Treinos em casa, com peso corporal ou na academia

Estrutura clara de exercícios e orientações

Programação focada em progresso

Posso criar programas para:

Perda de peso

Ganho de massa muscular

Treinamento de força

Condicionamento geral

Iniciantes e treinantes intermediários

Por favor, entre em contato antes de fazer seu pedido para requisitos mais complexos.

Vamos trabalhar juntos e montar um plano que se encaixe no seu estilo de vida e objetivos.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Mert C.

Mert C.

Excel Data Specialist, Data Entry and Reporting

  • A partir deEmirados Árabes Unidos
  • Membro desdejun. de 2026

  • Idiomas

    Turco, Inglês
I specialize in Excel data entry, data cleaning, spreadsheet organization, and reporting. With a background in sports management, statistics, and performance analysis, I have developed strong analytical skills and attention to detail. I help clients organize data, remove duplicates, format spreadsheets, create reports, and improve data quality. I am committed to accuracy, clear communication, and on-time delivery. Whether you need data entry, spreadsheet cleanup, or PDF to Excel conversion, I am ready to help.

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