Vou criar um programa de força personalizado para o seu esporte

Procurando um programa de treinamento baseado em ciência, feito sob medida para sua biomecânica única?

Como treinador de Força & Condicionamento com mestrado e biomecanista, crio protocolos de treinamento personalizados que melhoram o desempenho atlético, otimizam a eficiência dos movimentos e reduzem o risco de lesões.

O que eu ofereço:

• Programas de S&C personalizados: Projetados especificamente para o seu esporte (futebol, corrida, escalada, esportes aquáticos ou S&C na academia).
• Integração biomecânica: Exercícios selecionados com base nos seus padrões de movimento, mobilidade e necessidades físicas.
• Progressão clara: Séries, repetições, ritmo e intervalos de descanso ajustados para sua fase.

Como funciona:

1. Você envia seus objetivos, equipamentos e histórico de treinamento pelo formulário de requisitos.
2. Eu elaboro seu plano de periodização personalizado.
3. Você recebe um programa estruturado pronto para usar.

Sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de fazer seu pedido para discutir seus objetivos!