Vou criar um workbook, ebook ou lead magnet em PDF com um design profissional no Canva

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Maryam Arshad
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Sobre este Serviço

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Bem-vindo! Como estudante de Psicologia, projetei de forma profissional este abrangente workbook de 12 páginas chamado "Workbook de Mindset Calmo" para ajudar a lidar com o estresse diário, ansiedade e clareza mental.


O que está incluído neste workbook digital em PDF:


Planilhas de reflexão sobre autocuidado cuidadosamente estruturadas

- Exercícios de gerenciamento de estresse e planilhas de acompanhamento de humor

- Dicas práticas de mindfulness para suporte emocional

- Formatado de forma bonita, pronto para imprimir ou usar digitalmente


Este guia é perfeito para quem busca paz, relaxamento e autocompaixão no dia a dia. Faça seu pedido agora para entrega instantânea em 1 dia do arquivo completo de alta qualidade!


  • Tipo de serviço

    • Plano escrito

  • Finalidade

    • Calma e relaxamento
    • Autocompaixão
    • Gratidão
    • Felicidade
    • Apoio emocional

  • Desafio

    • Ansiedade
    • Solidão
    • Tristeza
    • Baixa autoestima
    • Estresse

  • Idioma

    • Inglês

Conheça mais sobre Maryam Arshad

Maryam Arshad

Research Assistant and Content Writer

  • A partir dePaquistão
  • Membro desdeago. de 2026

  • Idiomas

    Urdu, Inglês
I am a dedicated university student and passionate researcher specializing in content writing and deep internet research. I love studying new topics and summarizing complex information into clean, easy-to-read articles, reports, or blog posts. I am highly organized, committed to accuracy, and always deliver original work on time. Let's work together to bring your ideas to life!

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