Vou criar um plano de treinamento de ciclismo personalizado no trainingpeaks


Sobre este Serviço
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Procurando um plano de treinamento de ciclismo estruturado e realista que realmente se encaixe nos seus objetivos e na sua rotina?
Eu crio planos de treinamento de ciclismo totalmente personalizados usando TrainingPeaks, feitos para ciclistas de MTB e estrada que querem treinar de forma mais inteligente e evoluir de maneira consistente.
Cada plano é adaptado ao seu nível de experiência, tempo disponível para treinar e objetivos específicos — seja para se preparar para um evento ou corrida, melhorar o desempenho ou manter a forma.
Trabalho com treinos baseados em potência, frequência cardíaca ou RPE, focando na estrutura, progressão e recuperação para garantir uma evolução sustentável.
Por favor, envie uma mensagem antes de fazer o pedido para que eu possa entender seus objetivos e recomendar o pacote ideal para você.
Conheça mais sobre Martin G.
Cycling Coach TrainingPeaks Training Plans
- A partir deEquador
- Membro desdeset. de 2024
Idiomas
Espanhol, Inglês
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Perguntas frequentes
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Preciso de uma conta no TrainingPeaks?
Sim, é necessário ter uma conta no TrainingPeaks. Uma conta gratuita é suficiente para receber e seguir o plano de treinamento.
Com que tipo de ciclistas você trabalha?
Trabalho principalmente com ciclistas amadores de MTB e estrada, do nível iniciante ao intermediário.
Você oferece ajustes no coaching?
Sim. Os ajustes estão incluídos dependendo do pacote que você escolher, com suporte contínuo no plano Premium.
Posso treinar sem um medidor de potência?
Sim. Posso montar seu plano de treinamento usando frequência cardíaca ou RPE, caso você não tenha um medidor de potência.
Isso é adequado para iniciantes?
Sim. Os planos são adaptados para ciclistas iniciantes e intermediários, com base no nível de condicionamento atual.
Quantas horas por semana preciso treinar?
Os planos são ajustados à sua disponibilidade. Posso trabalhar com rotinas de 3 a mais de 10 horas por semana.
Você ajusta o plano se minha rotina mudar?
Sim. Os ajustes dependem do pacote escolhido.
Você explica os treinos no TrainingPeaks?
Sim. Cada treino inclui instruções claras para que você saiba exatamente o que fazer.

