Vou criar um plano de treino personalizado e um plano nutricional para seus objetivos

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Martin
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Sobre este Serviço

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Vou te ajudar a construir um corpo forte, melhorar sua saúde e criar uma rotina disciplinada que você realmente possa seguir.


Este não é um plano genérico.


Eu combino conhecimento médico, experiência real de treinamento e sistemas práticos para criar planos que funcionam na vida real, sem métodos extremos ou irreais.


Com formação em estudos médicos, farmácia e educação adicional em nutrição e mecânica corporal, foco em resultados seguros, eficazes e sustentáveis.


Tenho também anos de experiência em esportes e treinamento, incluindo handball semi-profissional e várias disciplinas como futebol, beisebol, boxe e musculação. Entendo tanto de performance quanto de recuperação, incluindo como treinar ao redor de lesões.


O que você vai receber:


* Plano de treino personalizado (em casa ou na academia)

* Rotina simples e eficaz

* Orientação nutricional básica ou profissional

* Conselhos práticos baseados nos seus objetivos


Isso é perfeito para:


* Iniciantes

* Pessoas ocupadas

* Quem tem dificuldade de manter a consistência

* Pessoas que estão voltando após uma lesão

* Atletas profissionais


Meu objetivo é simples:


Ajudar você a obter resultados reais com um plano que realmente possa seguir.


Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido, assim posso entender seus objetivos e recomendar o melhor.

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Recuperação e reabilitação

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Martin

Martin

Fitness Discipline Coach,Nutritionist Health advisor,Personalized Workout Plans

  • A partir deMacedônia do Norte
  • Membro desdemai. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Macedônio, Inglês, Alemão, Sérvio, Croata
I help people build a stronger body, improve their health, and create a disciplined lifestyle through simple and effective systems. I have a background in medical studies, combined with additional studies in nutrition and chiropractic. I have nearly 15 years of experience in sports and training,like semi-professional handball, football, boxing and gym. I also understand setbacks firsthand, including dealing with injuries, which helps me create realistic and sustainable plans. If you’re looking for a realistic way to improve your body and your health , feel free to message me before ordering.

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