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Vou criar um plano personalizado de reabilitação de lesões e exercícios
Pablo M
Sobre este Serviço
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Precisa de um plano de reabilitação personalizado feito por um Licenciado em Kinesiologia? Você está no lugar certo.
Sou especialista em avaliação de lesões, análise do movimento, redução da dor e criação de programas de reabilitação personalizados para pessoas que querem se recuperar de forma segura e voltar mais fortes do que antes.
Com cada pedido você vai receber:
- Avaliação profissional da sua dor ou lesão
- Programa de reabilitação personalizado baseado nos seus objetivos (esporte, vida diária, academia, desempenho)
- Instruções claras de exercícios, progressões e metas semanais
- Comunicação fluida e acompanhamento constante
- Métodos baseados em evidências científicas (sem curas mágicas ou tratamentos sem fundamento)
Este serviço é ideal para:
Lesões esportivas
Dor lombar
Dor no ombro
Problemas no joelho (femoro-patelar, tendinopatias, etc.)
<p Entorses de tornozeloRetorno ao treinamento após lesão
Otimizar força, mobilidade e movimento
Meu objetivo é simples: ajudar você a entender seu corpo, reduzir a dor e te acompanhar rumo a uma recuperação sustentável a longo prazo. Se não sabe qual escolher, me envie uma mensagem e vamos encontrar a melhor opção para seu caso.
Conheça mais sobre Pablo M
Pablo M
- A partir deArgentina
- Membro desdejun. de 2024
Idiomas
Espanhol, Inglês
icenciado en Kinesiología y Fisiatría, con formación y práctica orientadas a la evaluación clínica, el razonamiento basado en evidencia y la readaptación mediante movimiento. Mi enfoque combina la rehabilitación tradicional con estrategias modernas de reentrenamiento físico, priorizando la educación del paciente, la funcionalidad y el desarrollo de la autonomía a largo plazo.
A lo largo de mi formación, trabajé con poblaciones diversas, desde personas con dolor persistente hasta deportistas en etapas de retorno al rendimiento.
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Perguntas frequentes
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Que informações você precisa para começar?
Assim que fizer o pedido, vou pedir: Uma descrição da sua dor ou lesão Como aconteceu (se souber) Atividades que te causam desconforto Objetivos (esportivos, estéticos, funcionais) Tempo disponível para treinar Equipamentos que você tem
Posso te enviar exames médicos ou vídeos?
Sim. Você pode me enviar radiografias, ressonâncias, ecografias e vídeos dos seus movimentos ou exercícios. Tudo ajuda a tornar sua avaliação mais precisa.
O programa funciona se eu não tiver equipamentos?
Totalmente. Posso criar o plano só com peso corporal ou combinar com o que você tiver disponível (faixas elásticas, halteres, máquinas, etc.).
Quanto tempo leva para perceber melhora?
Depende da lesão, do histórico da dor e da frequência de treino. Na maioria dos casos, os pacientes começam a notar mudanças positivas entre 2 e 4 semanas se seguirem o plano.
Inclui videoconferência?
Podemos agendar uma videoconferência dependendo do pacote que escolher. Se seu plano não incluir, você pode adicioná-la como extra.
E se eu não tiver certeza de qual pacote escolher?
Não se preocupe. Me envie uma mensagem com seus sintomas e objetivos, e eu recomendo a melhor opção.
Você trabalha com dor crônica?
Sim. Trabalho com dor lombar persistente, dor no ombro, joelho ou outras lesões que vêm de meses ou anos. O foco será progressivo, visando melhorar sua função, tolerância ao movimento e qualidade de vida.
Como você entrega o programa?
O plano chega em um documento claro e organizado, com: Vídeos explicativos de cada exercício Séries, repetições e progressões Metas semanais Instruções do que esperar durante o processo
Posso te fazer perguntas depois de receber o plano?
Sim. Todos os pacotes incluem acompanhamento por chat para tirar dúvidas e ajustar pequenas coisas do programa.
Funciona mesmo se estiver em outro país?
Sim. O serviço é 100% online e eu adapto ao seu idioma, horário e estilo de vida.
