Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Eu vou te dar um plano de treino e dieta em casa de 12 semanas para ganho de massa muscular
Mady Aly
Sobre este Serviço
Tradução automática
Olá! Eu vou te fornecer um plano de treino e dieta em casa de 12 semanas para ganho de massa muscular
Se você está procurando por <strong força, resistência, forma, flexibilidade e agilidade em casa durante essa quarentena! deixe-me ajudar com esse treino em casa profissional, elaborado de acordo com seus objetivos, tipo de corpo e orçamento. Posso te oferecer o melhor plano de tonificação corporal sem restrição de equipamentos, alimentos ou tempo. Um plano de dieta especialmente elaborado é adequado tanto para vegetarianos quanto para não vegetarianos. Este treino em casa é ideal para iniciantes e profissionais.
Este plano de treino em casa foi criado com os melhores exercícios, incluindo o número de séries e repetições, além de um plano de dieta perfeito. Assim, você pode eliminar as gorduras extras sem precisar ir à academia, economizando tempo e dinheiro.
Este ebook contém todas as dicas e truques, a lista de compras, orientações sobre suplementos, o que comer e quando comer, diferentes fases do treinamento, monitoramento do progresso. Tudo para transformar a atividade física na sua rotina de vida.
O que eu forneço?
- Um cronograma perfeito para ganho de massa muscular
- Ilustrações clara e visual
- Refeições com calorias
- Alongamentos pré e pós-treino
- Proporção de alimentos
Conheça mais sobre Mady Aly
Mady Aly
Designs That Speak, Quotes That Stick
- A partir dePaquistão
- Membro desdeabr. de 2018
- Última entrega3 meses
Idiomas
Inglês, Espanhol, Francês, Alemão
Hi, I'm Maddy!
Looking to make your social media stand out? I design eye-catching quote graphics and scroll-stopping social media content that grabs attention and grows engagement.
✅ Motivational & Inspirational Quote Designs
✅ Branded Posts for Instagram, Facebook & Pinterest
✅ Clean, bold, and aesthetic layouts tailored to your style
✅ Delivered in high-quality, ready-to-post format
Whether you're a personal brand, coach, influencer, or small business — I’ll help you turn followers into fans with content that speaks.
Tradução automática
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
Este plano precisa de equipamentos de academia?
Na verdade, este ebook é um guia completo. As sugestões são dadas mesmo que você não tenha equipamentos específicos.
Existe alguma restrição de gênero para este plano?
Este plano garante o ganho de massa muscular perfeito tanto para homens quanto para mulheres.
