Vou criar um programa de força personalizado para grapplers

Eu crio programas de força e condicionamento personalizados, feitos especialmente para atletas de Jiu-Jitsu Brasileiro, Luta Livre e Grappling. Seja para se preparar para seu primeiro torneio ou competir em alto nível, seu programa será ajustado às suas necessidades individuais.

Diferente de planos de treino genéricos, cada programa é adaptado ao seu:

• Horário de treino atual
• Nível de experiência
• Objetivos
• Equipamentos disponíveis
• Calendário de competições

Quer você queira melhorar sua força, explosividade, resistência ou desempenho atlético geral, você receberá um programa estruturado para te ajudar a performar melhor nos treinos e nas competições.

Cada programa inclui:

• Programa de força personalizado
• Seleção de exercícios baseada no seu equipamento
• Recomendações de recuperação
• Comunicação direta durante todo o projeto

Como competidor ativo de BJJ e Luta Livre, entendo as exigências físicas do grappling e crio programas práticos, focados em desempenho, que se encaixam na sua rotina de treino na tatame.

Treine de forma mais inteligente. Performe melhor.