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Eu serei seu coach de estresse, ansiedade e sistema nervoso
Crie segurança interna
Sou Luna A. May, coach de vida certificada, coach somática e professora de yoga especializada em estilos de apego e regulação do sistema nervoso.
Ajudo pessoas a entenderem padrões emocionais e de re...
Sobre este Serviço
Regulação do sistema nervoso focada no corpo para estresse e ansiedade
Se o estresse ou a ansiedade parecem constantes, avassaladores ou difíceis de acalmar só com pensamento, essa abordagem focada no corpo ajuda seu sistema nervoso a mudar para um estado mais seguro e regulado.
Ao invés de analisar ou reviver problemas, focamos em ajudar o corpo a se acalmar primeiro. Quando o sistema nervoso se sente mais seguro, clareza, equilíbrio emocional e resiliência surgem naturalmente.
Nessas sessões, trabalhamos com:
- Técnicas suaves de regulação somática e do sistema nervoso
- Respiração e consciência para acalmar respostas ao estresse
- Orientação de apoio adaptada ao seu ritmo e capacidade
- Ferramentas práticas que você pode usar entre as sessões
Esse trabalho pode te ajudar se você:
- Sente-se tenso, sobrecarregado ou constantemente tenso
- Experimente estresse ou ansiedade contínuos
- Tenha dificuldade em se acalmar, mesmo entendendo as coisas mentalmente
- Quer uma abordagem prática e fundamentada, ao invés de sessões só de conversa
As sessões são calmas, respeitosas e focadas em criar segurança interna.
Você sairá se sentindo mais regulado, presente e equipado com ferramentas simples para se apoiar no dia a dia.
Gênero do treinador:
Feminino
Qualificação :
Mestrado
Tipo de estresse:
Estresse emocional
Técnica:
Respiração profunda
•
Exercício
•
Mindfulness
Meu portfólio
Outros serviços de Coaching Pessoal que eu ofereço
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- Qualidade da entrega
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Mais relevante
T thomas_duval
Reunião
Luna May was incredibly helpful and supportive throughout our sessions. I came in feeling quite dysregulated and overwhelmed, and she guided me with real presence and care. Her approach to nervous system regulation is both gentle and powerful. I noticed a real shift in how my body responds to stress,...
Até US$ 50
$
3 dias
Tempo
Útil?D doubletwist
Cliente recorrente
Estônia
Working with Luna May has been a truly transformative experience. I came to her feeling constantly stressed and overwhelmed, and through her approach to nervous system regulation I learned to understand and regulate my body instead of fighting it. She shared practical, powerful tools that I now use in...
Até US$ 50
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2 dias
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