Eu vou criar um plano de treino de força personalizado para seus objetivos

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Linus
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Sobre este Serviço

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Quer ganhar massa, ficar mais forte ou melhorar seu condicionamento físico como um todo?

Eu vou criar um plano de treino de força personalizado, feito sob medida para seus objetivos, experiência de treino, equipamento disponível e agenda semanal.

Se você treina em casa ou na academia, seu plano incluirá exercícios adequados, séries, repetições, períodos de descanso e diretrizes de progressão de acordo com o pacote escolhido.

Meu objetivo é te ajudar a treinar de forma mais inteligente, seguir uma rotina estruturada e fazer progresso constante.

Faça seu pedido do plano personalizado hoje mesmo e dê o próximo passo em direção aos seus objetivos de fitness!

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência
    • Bicicleta

Conheça mais sobre Linus

Linus

Fitness and Athletic Training Plan creator

  • A partir deAlemanha
  • Membro desdejun. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Alemão, Inglês
Hi! I'm passionate about fitness, strength training, and human movement. With several years of training experience, I create practical workout plans tailored to your goals. My focus areas include: 💪 Muscle building & general fitness ⚽ Football-specific athletic training 🏋️ Home & gym workout plans 🤸 Mobility, flexibility & back-friendly exercise routines My goal is to help you improve your strength, move better, and build a sustainable training routine that fits your lifestyle. Let's reach your fitness goals together!

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