Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Vou contratar um personal trainer para me desenvolver mentalmente e fisicamente
Leonardo F
Sobre este Serviço
Tradução automática
Sou um Personal Trainer especializado em treinamento de força, calistenia e preparação física personalizada, com uma abordagem que combina expertise técnica, disciplina e crescimento pessoal. Meu trabalho não se limita à transformação física: vejo cada pessoa como um todo, também valorizando os aspectos mentais, emocionais e motivacionais que influenciam o bem-estar e o desempenho. Através de programas personalizados, ajudo os clientes a desenvolver força, consciência corporal, consistência e uma mentalidade, criando um caminho sustentável que melhora não só o físico, mas também o equilíbrio, a confiança e a qualidade de vida.
Conheça mais sobre Leonardo F
Leonardo F
Personal Trainer
- A partir deItália
- Membro desdeout. de 2023
- Responde em aprox.:5 horas
Idiomas
Italiano, Inglês
I am a personal trainer with a degree in Sports Science and training in free body and weight training. I have a solid technical background, excellent athletic preparation, and a strong interest in fitness and sports disciplines. During my university studies, I developed skills in scientific subjects, especially in training, deepening the techniques of periodization and training programming.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso já estar treinado para começar?
Não. Os programas são totalmente personalizados de acordo com seu nível, então servem tanto para iniciantes completos quanto para atletas intermediários ou avançados.
vou treinar em casa ou na academia
Ambos. O programa é adaptado com base no equipamento que você tem disponível: academia, em casa ou treino com peso corporal.
Quanto tempo levará para ver os resultados?
Depende de consistência, objetivos e ponto de partida. Geralmente, melhorias iniciais são perceptíveis nas primeiras 2 a 4 semanas com a abordagem certa.
Eu também preciso seguir uma dieta?
Não é obrigatório. Posso te fornecer dicas nutricionais básicas para apoiar seus objetivos, mas o programa foca principalmente no treinamento.
Vou receber suporte ao longo do caminho?
Sim. Dependendo do pacote que você escolher, você receberá suporte por chat, atualizações do programa e acompanhamento do progresso.
O programa é o mesmo para todo mundo?
De jeito nenhum. Cada plano é personalizado com base nos seus objetivos, nível, tempo disponível e equipamentos.
Posso fazer calistenia mesmo sendo iniciante?
Sim. A calistenia é adaptada progressivamente ao seu nível, começando pelos movimentos básicos e evoluindo para movimentos mais avançados.
O que acontece se eu não conseguir fazer um exercício direito?
Vou te passar instruções claras e progressões graduais para aprender a técnica correta com segurança.
O programa também inclui motivação e mindset?
Sim. A abordagem é holística: além do treinamento, trabalhamos também na disciplina, consistência e mindset.
Posso te contatar durante o programa?
Sim, dependendo do pacote comprado, suporte direto é oferecido para dúvidas, correções e atualizações via Google Drive e chamadas no Zoom.
