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Eu vou construir um plano de treino de calistenia personalizado para seus objetivos

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Diego Leon
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build a custom calisthenics workout plan for your goals
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Tela Inteira
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Você está tendo dificuldades para alcançar habilidades como o Front Lever, Planche, Muscle-Up, Handstand, ou simplesmente quer ficar mais forte?


Vou analisar seu nível atual, pontos fortes, pontos fracos, experiência de treino, equipamentos disponíveis e objetivos. Com base nessas informações, criarei um plano de treino de calistenia personalizado, feito especialmente para você.


O que você vai receber:

  1. Avaliação do nível
  2. Plano de treino personalizado
  3. Progressão de habilidades
  4. Recomendações de acordo com sua rotina
  5. Dicas de recuperação e treino
  6. Recomendações básicas de nutrição como bônus

Seja você um iniciante ou atleta intermediário, vou te ajudar a treinar de forma mais inteligente e evoluir de maneira eficiente.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Flexibilidade

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos

Conheça mais sobre Diego Leon

Diego Leon

Calisthenics Coach

  • A partir dePanamá
  • Membro desdejun. de 2026

  • Idiomas

    Espanhol, Inglês
Hi, I'm Diego from Panama. I've been training calisthenics since 2022 and have spent years learning how to build strength and master advanced skills such as the Front Lever and Planche. My goal is to help people identify their current level and follow a personalized training plan based on their abilities and goals. I focus on practical progress, proper technique, and sustainable training methods. Whether you're a beginner or already have experience, I'll help you take the next step in your calisthenics journey.

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