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Eu serei seu duplo virtual para suporte e foco no TDAH
Reino Unido
Eu falo Inglês
Sou dramaturga, autora e escritora freelance publicada, e também ofereço suporte de acesso para TDAH. Adaptei minha prática criativa e minha escrita freelance para minha neurodivergência, e agora ajud...
Sobre este Serviço
Tá tendo dificuldade pra começar uma tarefa? Ficando preso na metade? Você não é preguiçoso - talvez só precise de um duplo.
Ofereço sessões virtuais de body doubling criadas pra ajudar no foco, na motivação e na finalização de tarefas. Trabalhar assim é especialmente útil se você tem TDAH, burnout, disfunção executiva ou simplesmente muita coisa na cabeça.
Vamos juntos definir uma meta, dividir ela de forma leve e manter as coisas sob controle. Seja pra tarefas administrativas, escrita, assuntos da vida, um projeto criativo ou organizar sua caixa de entrada, eu ofereço uma presença calma e firme pra te ajudar a começar.
Sou uma escritora publicada, com experiência de vida com TDAH, então entendo bem como é difícil iniciar e concluir tarefas, e como é importante ter apoio sem julgamento.
Este é um espaço sem julgamento, amigável para neurodivergentes, onde você pode aparecer exatamente como é.
Vamos nessa, uma pequena vitória de cada vez!
Obs: Estou baseada no Reino Unido - algo a considerar se você estiver em outro fuso horário. Meu melhor horário costuma ser à tarde!
Finalidade:
Pessoal
Modelo de trabalho:
Com base em projeto
Perguntas frequentes
Tradução automática
❓O que é body doubling?
Body doubling é uma técnica simples, mas eficaz, onde alguém (eu!) está presente enquanto você trabalha numa tarefa — seja em silêncio ou com pequenas verificações. Só de ter alguém ali, pode ajudar no foco, na motivação e em realmente terminar o que começou.
❓Que tipos de tarefas posso fazer durante uma sessão?
Quase tudo! Exemplos comuns incluem tarefas administrativas, e-mails, trabalhos criativos, organização, escrita, candidaturas de emprego ou de financiamento. Se parecer difícil começar ou terminar, podemos trabalhar nisso.
❓Quando vai acontecer a sessão? (Tempo de resposta)
Depois que você enviar sua solicitação, vamos encontrar um horário que funcione pra nós dois. Ofereço horários flexíveis e tento responder em até 24 horas. Assim que combinarmos, confirmo e envio a você uma confirmação.
❓Preciso ter TDAH para usar esse serviço?
De jeito nenhum. Body doubling é útil pra qualquer pessoa que tenha dificuldade de foco, função executiva ou motivação — especialmente em momentos de estresse ou sobrecarga.
